Энциклопедия ароматерапии
ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА И ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ


РАЗУМ — СОЗНАНИЕ — ЭМОЦИИ


Все знают крылатую фразу «В здоровом теле — здоровый дух», но очень часто здоровье тела находится в прямой зависимости от состояния духа и наших эмоций. Поэтому поговорим сначала о здоровье духа, души, сознания.


ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


Чтобы вернуть утраченное душевное равновесие, постарайтесь освободиться от отрицательных эмоций. Однако для этого необходимо иметь ясную голову, оценить причину и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего комфорта, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям.


СТРАХ


Практически всем известно чувство страха. Страх темноты у детей, неизвестности, нищеты, болезней у взрослых — все эти фобии (так называются эти состояния на языке профессионалов) отравляют нам жизнь.


Довольно распространенное эмоциональное нарушение из тех, с которыми приходится сталкиваться практикующему врачу, — это состояние тревоги как элемента страха. Для него характерно беспокойство и возбуждение; больной считает, что ему угрожает реальная или вымышленная опасность, бороться с которой он бессилен.


Состояние тревоги проявляется в двигательных нарушениях — чрезмерной жестикуляции и мимике, а также в вегетативных расстройствах — потливости, тахикардии, экстрасистолии, гипертонии, нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта (диарее), бессоннице, сухости во рту и расширении зрачков. Состояние тревоги может быть не четко выраженным, проявляясь в виде нарушения какой-либо одной вегетативной функции; в этом случае обычно ставят диагноз «вегетативная дисфункция» или «психосоматическое заболевание».


Опыт использования ароматов, летучих фракций эфирных масел для регуляции эмоционального состояния имеет истоки в глубокой древности. В наши дни применение ароматерапии в этой области является предметом постоянного изучения.


Избавиться от страха и чувства тревоги, по мнению Г. Булла, хорошо помогают следующие ароматические масла: бензойное, гераниевое, иланг-иланговое, пачулиевое, ромашковое, сандаловое — в составе ванны, масла для массажа, в ароматической лампе, как компонент духов собственного изготовления.


При остром приступе страха лучше всего вдыхать эфирное масло из флакона. В зависимости от индивидуального восприятия и ассоциаций наполните вашу спальню на выбор ароматом лаванды, нерола, петигрейна или сандалового дерева — и вы забудете о ночных кошмарах.


Если вы испытываете страх перед экзаменом, поездкой, беседой с начальством или перенесли нервное потрясение, нанесите на носовой платок 2—3 капли масла базилика, лаванды, ладана, можжевельника, мяты перечной или нероли.


Можно использовать и композиции из эфирных масел. Со страхом можно справиться с помощью эфирных масел черного перца, кедра, кипариса, но прежде надо понять и устранить причину страха. Каждый сам должен решить, какое из этих ароматических масел подойдет ему лучше всего. Некоторым хорошо помогает в преодолении страха и тревоги композиция из эфирных масел апельсина, розмарина и розы в равных частях, особенно если чувство страха «сидит в животе». В ароматерапии нужно полагаться на собственное обоняние. Если какой-либо запах не доставляет удовольствия, он не принесет и пользы.


Будьте внимательны к себе — если чувство страха и тревоги возникает часто, необходимо обратиться за помощью к психологу или психотерапевту, владеющему основами ароматерапии.


РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ


Тревога по поводу какого-либо события или сильный стресс могут привести к состоянию раздражительности, когда пустяки воспринимаются как крупные инциденты, а способность контролировать раздражение, гнев и другие отрицательные эмоции утрачивается. Для снятия состояния повышенной раздражительности можно использовать следующие эфирные масла: анисовое, иланг-иланговое, кипарисовое, лавандовое, ладанное, лимонное, майорановое, мандариновое, мелиссовое, мирровое, мускатного ореха, неролиевое, петигреневое, розовое, розмариновое, ромашковое, сандаловое. Оптимальный вариант — создание индивидуального профилактического «парфюма» — 1 часть эфирных масел и 5 частей спирта или жирного масла. Такими духами удобно пользоваться, поместив одну каплю в медальон или смочив салфетку, носовой платок. Периодически вдыхая созданный аромат, можно снять раздражительность, предотвратить негативные реакции и так называемые болезни эмоций. Отмечено, что длительный страх приводит к заболеваниям почек, гнев — к заболеванию печени, тревога — к болезням желудка и поджелудочной железы, печаль — к заболеваниям легких и толстой кишки.


¦ После долгого напряженного дня иногда достаточно мелочи, чтобы вызвать раздражение и испортить вечер. Чтобы избежать этого создайте успокаивающий, поднимающий настроение микроклимат с помощью эфирного масла герани, нероли, розы или иланг-иланга, поместив его в аромалампу.


¦ Хороший эффект окажет ножная ванна или легкий массаж голеней с эфирными маслами апельсина, лаванды, тимьяна (2—1—2 капли). Разведите 5 капель эфирных масел в 1 чайной ложке (5 мл) жирного масла. Слегка разотрите стопу, а затем сделайте массаж голеней мягкими движениями, имитирующими надевание и разглаживание на ноге тонкого нейлонового чулка. 5—7 массажных движений — и раздражительности как не бывало.


ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ


Современная жизнь полна неожиданностей, отражающихся на настроении. Проблемы экономические, политические и социальные, как и погодные условия, носят циклический характер. Временами мы спокойны и относительно счастливы, а иногда с трудом переносим окружающую действительность. К сожалению, депрессия, нервное истощение, неврастения — характерные черты нашего общества. Существуют фармацевтические препараты различных клинико-фармакологических групп — антидепрессанты и транквилизаторы, но они, к сожалению, часто имеют побочные эффекты и иногда вызывают привыкание и зависимость.


В моей практике встречались пациенты, испытывающие зависимость от препаратов назепамового ряда. У некоторых из них на фоне многолетнего использования тазепама или фенозепама развилось хроническое заболевание печени.


Запахи, воздействуя и на тело, и на душу, помогают обрести внутреннее равновесие, избавиться от болезней и улучшить настроение.


ДЕПРЕССИЯ


Выделяя среди состояний психопатического круга депрессию, П. Б. Ганнушкин называет людей, подверженных депрессии, «конституционально-депрессивными» личностями (Ганнушкин, 1984, с. 252—254). При этом он отмечает, что «в чистом виде эта группа немногочисленна. Речь идет о лицах с постоянно пониженным настроением. Картина мира как будто покрыта для них траурным флером, жизнь кажется бессмысленной, во всем они отыскивают только мрачные стороны». Люди, подверженные депрессии, «чрезвычайно чувствительны ко всяким неприятностям, иной раз очень остро реагируют на них, а, кроме того, какое-то неопределенное чувство тяжести на сердце, сопровождаемое тревожным ожиданием несчастья, преследует постоянно многих из них» (там же). Ганнушкин отмечает при этом, что «за этой угрюмой оболочкой обычно теплится большая доброта, отзывчивость и способность понимать душевные движения других людей...».


Нередко люди, страдающие депрессией, не в силах справиться с ней самостоятельно. Депрессивность, по мнению психиатров, часто приводит к излишнему употреблению алкоголя. Чтобы этого не произошло, в случаях депрессии следует вмешаться членам семьи или близким друзьям.


В роли положительного психотерапевтического воздействия может выступать приятный запах. К счастью, множество ароматических веществ позволяет вернуть больному надежду и уверенность в себе. Однако они должны применяться не беспорядочно, не от случая к случаю, а последовательно и продолжительное время. Именно при депрессии особенно важно, чтобы пациент сам подбирал подходящие ароматические вещества. Интуитивно он прекрасно понимает, что может ему помочь.


В Российской медицинской академии последипломного образования (РМАПО) на кафедре психотерапии врачи Н. Н. Свидрон и Н. А. Никитин провели исследования по использованию эфирных масел Для лечения наиболее распространенных синдромов депрессии и получили хорошие результаты.


По данным известных ароматерапевтов, к эфирным маслам с антидепрессивным действием относятся базиликовое, бергамотовое, гераниевое, грейпфрутовое, жасминовое, иланг-иланговое, кардамоновое, кедровое, лавандовое, лимонное, мелиссовое, неролиевое, розовое, ромашковое, полынное, тысячелистниковое, шалфея мускатного. Такой большой перечень позволяет сделать индивидуальный выбор для создания лечебно-профилактической композиции.


При депрессии и душевных заболеваниях особенно важно найти то эфирное масло, запах которого будет полезен именно вам. Выбор эфирных масел, положительно воздействующих на нервную систему и психику, велик, и вы сможете без труда подобрать свой собственный целебный аромат.


Если вы чувствуете свою депрессию:

  • постоянно носите с собой флакон с ароматическим маслом (лучше всего с маслом нероли);
  • перед отходом ко сну принимайте ванну с приятным для вас ароматическим маслом;
  • опрыскайте духами с этим же запахом вашу одежду и бельевой шкаф (советует ароматерапевт Г. Булла).

При чувстве тревоги или тоски специалисты РМАПО рекомендуют использовать масла следующих растений:

  • аниса, базилика, ветиверии, гальбанума, кориандра, корицы, мяты, розмарины, шалфея — при тревоге;
  • базилика, гвоздики, дягиля (дудника), лимона, мяты курчавой — при тоске.

Нероли против депрессии


Эфирное масло нероли из цветов померанца (горького апельсина) обладает известными целительными свойствами при депрессии. К сожалению, стоит это эфирное масло дорого. Для получения 1 кг очищенного эфирного масла необходимо переработать около тонны цветков. Запах этого масла оказывает ярко выраженное успокаивающее действие, отгоняет мрачные мысли, улучшает настроение. В чистом виде использовать масло нероли в ароматической лампе — слишком большая роскошь, но его можно добавить в масло жожоба, при этом характерный аромат нероли не пропадает и не меняется.


Для повышения ресурсных возможностей человека, снятия бремени забот, изменения стереотипов поведения и мышления, то есть для выведения из депрессии, требуется комплексный подход.


Пример. Одна моя пациентка после трагедии была в состоянии тяжелой депрессии. Ей помогли ароматические ванны с эфирными маслами герани, лаванды, ромашки и «парфюм» с маслом нероли. Применение эфирных масел для массажа и использование в качестве пряности кардамона укрепили полученный положительный результат. В настоящий момент пациентка здорова.


Поскольку кожа — это аффективно-эмоциональный орган, проведение массажа с эфирными маслами дает возможность получить стойкий положительный эффект. Массаж спины с эфирными маслами лаванды, герани, можжевельника, иланг-иланга (2—2—2—1 капли), разведенными в 10 мл жирного масла, позволяет снять чувство депрессии, тревоги и последствия стресса (Buscemi, 1997).


Известный ароматерапевт Ш. Прайс при депрессии рекомендует проводить массаж. Выбор эфирных масел при этом основывается на сочетаемости по степени летучести их компонентов. Для этого можно брать по одному-двум эфирным маслам с высокой и средней летучестью, но лишь одно — с низкой.

Высокая летучесть

Средняя летучесть

Низкая летучесть

Базилик

Герань

Жасмин

Бергамот

Камфора

Иланг-иланг

Тимьян

Лаванда

Ладан

Шалфей мускатный

Мелисса

Нероли

Ромашка

Пачули

Роза

Сандал

 

При составлении композиции рекомендуется выбрать из каждой колонки эфирное масло с наиболее понравившимся ароматом. Для создания лечебной и профилактической смеси оптимально использовать три вида эфирных масел (по одному из каждой колонки) или пять максимально. Для профилактического массажа количество эфирного масла не должно превышать 1 капли на 2 мл жирного масла.

 

Если вы хотите провести массаж самостоятельно, без консультации врача, разведите масло в еще больших пропорциях: 1 капля эфирного масла на 3 мл жирного. В ситуации с эфирными маслами поговорка «Кашу маслом не испортишь» имеет противоположный смысл.


При тяжелой депрессии, когда душевные силы больного полностью парализованы, применение ароматических веществ не заменит помощи профессионального психотерапевта, однако ароматерапия может улучшить самочувствие и настроение, а также предотвратить обострение депрессии и опрометчивые решения.


Будьте внимательны: первыми симптомами возможной депрессии являются повышенная утомляемость, недовольство собой и работой, неспособность к продолжительному волевому напряжению, чувство беспричинной тоски.


Вовремя начатая ароматерапия способна предотвратить развитие депрессии.



СТРЕСС КАК ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ОРГАНИЗМА


Каждый человек в той или иной степени переживал состояние стресса. Редко стресс бывает положительным — восторг победы, удачи, состояние резкого притока энергии. Чаще, к сожалению, стресс носит отрицательный характер. Особенно опасно состояние хронического стресса: страх, суматоха, утомление, погоня за успехом и ускоренный ритм жизни, от которого нельзя отстать, — все это преследует нас на каждом шагу. Постоянное напряжение и возбуждение центральной нервной системы могут привести к срыву и возникновению заболеваний.


Когда человек оказывается в ситуации, которую он воспринимает как чрезвычайную и угрожающую, в состоянии его организма происходят значительные изменения. Воспринимаемая нашим разумом угроза наносит вред здоровью независимо от того, реальна она или всего лишь воображаема. Степень изменений в организме определяется тем, насколько человек серьезно относится к угрозе и считает ли себя способным ей противостоять. Чем серьезнее он ее опасается (даже на подсознательном уровне), тем более интенсивной оказывается стрессовая реакция.


Стрессовая реакция, по мнению У. Коллинджа, символизирует понятие «сражаться или смываться». Эта реакция имеет и положительные, и отрицательные характеристики. Положительное значение связано с тем, что стрессовая реакция способствует более эффективному функционированию организма, что повышает его шансы на выживание. При этом включаются механизмы нейрогуморальной регуляции и происходят изменения, которые по-разному могут отразиться на здоровье, в зависимости от исходного состояния:

  • повышается кровяное давление;
  • усиливается воздухообмен;
  • растет частота сердцебиения;
  • увеличивается потребление кислорода (усиливается «горение топлива»);
  • больше крови поступает к скелетным мышцам;
  • усиливается потоотделение;
  • нарастает мышечный тонус.

Эти физиологические изменения помогают индивиду «сражаться и смываться» в чрезвычайных ситуациях, но у них имеется и обратная сторона. Если человек регулярно попадает в критические ситуации и испытывает стрессовые реакции, причем в течение продолжительного времени, эти физиологические изменения приводят к ослаблению сопротивляемости организма человека по отношению к болезням и снижают эффективность механизмов самолечения тела.


Для защиты от стресса можно рекомендовать масляный или на спирту «парфюм» с эфирными маслами апельсина сладкого, кардамона, ладана, розмарина, эвкалипта и, конечно, нероли. Выбор зависит от индивидуальной реакции на запах.


Для восстановления энергии после стресса помогает легкий массаж лица с эфирными маслами гвоздики, герани и лаванды. Если есть возможность, то сделайте массаж спины с эфирными маслами герани, иланг-иланга, лаванды, можжевельника или примите ароматическую ванну.


Первый шаг в борьбе со стрессом — решение не поддаваться ему в острой стрессовой ситуации вдыхайте аромат наиболее приятного для вас эфирного масла из флакона.


Бороться со стрессом можно с помощью реакций релаксации. Реакция релаксации, открытая в 1974 году доктором Г. Бенсом, является антидотом по отношению к эффектам стрессовой реакции; установлено, что она повышает эффективность защитных систем и механизмов самооздоровления организма. Регулярное пользование приемами, эфирными маслами, которые способствуют реакции релаксации, улучшает эмоциональное самочувствие и позволяет лучше переносить события нашей наполненной стрессами жизни.


Благоприятный характер физиологического ответа на реакцию релаксации представляет собой зеркальное отражение стрессовой реакции. В организме происходят следующие изменения:

  • снижается кровяное давление;
  • ослабевает воздухообмен;
  • становится более редким пульс;
  • снижается потребление кислорода;
  • уменьшается приток крови к скелетным мышцам;
  • расслабляются мышцы;
  • ослабевает потение.

Рекомендации Ш. Прайс


При остром стрессе

Высокая летучесть

Средняя летучесть

Низкая летучесть

Базилик

Лаванда

Нероли

Майоран

Роза

Можжевельник

Мята

 

При длительном стрессе

 

Высокая летучесть

Средняя летучесть

Низкая летучесть

Базилик

Герань

Бензойное масло

Бергамот

Камфора

Жасмин

Петигреневое масло

Лаванда

Иланг-иланг

Тимьян

Майоран

Кедр

Шалфей мускатный

Мелисса

Нероли

Можжевельник

Пачули

Розмарин

Роза

Ромашка

Сандал

 

Рекомендации Г. Булла

¦ Эфирное масло мускатного шалфея вдохновляет и создает ощущение эйфории. В ароматерапии его используют против внутреннего напряжения, страхов, депрессии и меланхолии. Люди творчества с его помощью могут обрести вдохновение.


¦ Для снятия напряжения, возникшего от стресса, можно использовать ароматические ванны с эфирными маслами лаванды, пальмарозы, ромашки, сосны, шалфея мускатного.


¦ Употребляйте легкую, богатую витаминами пищу, в частности фрукты, свежие овощи; используйте в пищу свежие ароматические травы или пряности; питайтесь регулярно и в спокойной обстановке.


¦ Во время работы не забывайте делать перерывы для отдыха.


¦ Избегайте недосыпания, дарите себе больше положительных эмоций.


Последствиями длительных стрессов могут стать состояния нервного и физического истощения, апатия, неспособность сосредоточиться.


Во время трагических событий в Москве 23—26 октября 2002 года мы оказывали помощь родственникам заложников, используя эфирные наела, разведенные в спирте. Эти ароматические составы помогали уменьшить негативное влияние длительного стресса.


Управление своими эмоциями тесно связано с сохранением здоровья


Ученые установили, каким образом на наше физическое здоровье влияют способы, при помощи которых мы справляемся с эмоциями и стрессовыми ситуациями. Наиболее четко установлена связь между болезнью коронарных сосудов сердца и поведением человека. По данным американских исследователей, существуют три типа поведения.


А — поведение, характеризующееся постоянной суетливостью, повышенной состязательностью и внезапно возникающей враждебностью. Такое поведение наиболее часто приводит к гипертонии, стенокардии и инфаркту миокарда.


Б — тип поведения, занимающий промежуточное положение. Такое поведение считают наиболее уравновешенным с эмоциональной точки зрения. Его характеризует нормальное выражение всех эмоций, а также способность удовлетворять свои потребности, разумно относясь к потребностям других. Люди этого типа менее всего подвержены серьезным заболеваниям.


В — поведение, которое во многих отношениях диаметрально противоположно типу А. Его характеризует отсутствие внешних проявлений гнева и других неприятных эмоций (таких, как страх, печаль), настойчивость и «излишняя» доброжелательность по отношению к окружающим, постоянное стремление удовлетворять их нужды — вплоть до самопожертвования. Теория этого типа поведения была разработана психологом Л. Темошок. Она обнаружила убедительное свидетельство связи между выражением эмоций и развитием рака. Цель ароматерапевтического воздействия — воспитание такого типа поведения; это особенно важно для профилактики серьезных заболеваний, в том числе онкологических.


Эфирные масла апельсина, грейпфрута, лиметта (лайма), лимона и мандарина необыкновенно поднимают настроение.


Для улучшение настроения


Очень благотворно действует лимфодренажный массаж, удаляющий из организма излишки влаги. Его начинают делать за 2—3 дня до предполагаемого появления неприятных эмоциональных ощущений. При этом используются эфирные масла герани и розмарина (Г. Булла).


Ванны с маслами бергамота, ромашки и розы, а также ароматизированный ими воздух в комнате помогают справиться с раздражительностью и депрессией. Заметно улучшают настроение нероли и Иланг-иланг.


Приготовьте себе масло для массажа тела:


Добавьте к 100 мл масла сладкого миндаля или жожоба по 3 капли масла иланг-иланга и ладанника, по 1 капле масла розы, кедра и розмарина и как следует взболтайте. Этим маслом можно делать массаж или растирать руки до локтя, особенно кисти и пальцы.



источник: АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Леонова Н. С.


просмотров: 3712
Search Results from Ebay.US* DE* FR* UK
 
Чистая Линия Фитотерапия Скраб для лица Абрикосовые косточки 50 мл
Чистая Линия Фитотерапия Скраб для лица Абрикосовые косточки 50 мл
Бережно удаляет загрязнения и очищает поры. Благодаря своей консистенции дарит коже комфорт и нежность во время процедуры очищения....

Цена:
84 руб

Bubchen Гель для купания младенцев Kamille с ромашкой 400 мл
Bubchen Гель для купания младенцев Kamille с ромашкой 400 мл
Гель для купания младенцев Bubchen "Kamille" подходит для ежедневного очищения чувствительной кожи и тонких волос. Экономичен в использовании. Удобен в применении - с дозатором. Обеспечивает мягкое очищение и обогащает кожу и волосы ценными...

Цена:
384 руб

Масло для ресниц Gemene "Стимулятор роста", 10 мл
Масло для ресниц Gemene "Стимулятор роста", 10 мл
Идеально подобранная гамма натуральных биоактивных компонентов поддержит и укрепит естественную красоту ваших ресниц, ресницы будут всегда красивыми и ухоженными....

Цена:
325 руб

Мирролла Масло чайного дерева, 10 мл
Мирролла Масло чайного дерева, 10 мл
ускоряет заживление ран, порезов, ссадин; эффективное средство против герпеса на губах; помогает бороться с бородавками и папилломами; прекрасное средство против перхоти и грибка....

Цена:
145 руб

ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ Самоомоложение дневной крем для лица от 56 лет 50 мл Черный Жемчуг
ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ Самоомоложение дневной крем для лица от 56 лет 50 мл
Дневной крем для лица ЧЕРНЫЙ ЖЕМЧУГ cтарше 56 лет – крем для борьбы с возрастными изменениями, учитывающий потребности кожи женщин старше 56 лет. Это первый дневной крем, создающий идеальные условия в коже для самовыработки собственных...

Цена:
220 руб

DNC Контур вокруг глаз "Экстракт улитки", 10 мл
DNC Контур вокруг глаз "Экстракт улитки", 10 мл
Одна из древнейших обитательниц планеты, улитка, выработала за миллионы лет эволюции уникальные способности по регенерации живых тканей. Используя в уходе за кожей выделяемые улитками вещества, мы получаем комплексное средство защищающее от...

Цена:
229 руб

Planeta organica Dead sea naturals, Маска-лифтинг для лица моментальная, 75 мл
Planeta organica Dead sea naturals, Маска-лифтинг для лица моментальная, 75 мл
Маска содержит сертифицированные органические компоненты, которые стимулируют жизненные функции клеток, активно питают и увлажняют кожу, придают ей сияющий и свежий вид. Растительный коллаген, проникая в кожу, восстанавливает её изнутри, разглаживает...

Цена:
119 руб

Organic Shop Китчен Маска-восстановление для лица "Тихий час", 100 мл
Organic Shop Китчен Маска-восстановление для лица "Тихий час", 100 мл
Подарите коже тихий час для отдыха и восстановления! Маска для лица оказывает мощное регенерирующее и омолаживающее действие. Органический йогурт питает и смягчает кожу. Сочная свежая папайя тонизирует и насыщает кожу витаминами, повышает упругость и...

Цена:
99 руб

Тоник для лица "Green Mama", матирующий, от расширенных пор и черных точек, с морскими водорослями, 300 мл
Тоник для лица "Green Mama", матирующий, от расширенных пор и черных точек, с морскими водорослями, 300 мл
Расширенные поры и чёрные точки ухудшают внешний вид кожи и могут привести к возникновению нежелательных воспалений. Действие этого эликсира обеспечено особенной композицией из морских водорослей: аскофиллума, фукуса и ламинарии. Они широко известны...

Цена:
143 руб

DNC Крем-концентрат от трещин и сухости, для ног, 80 мл Воск для ног
DNC Крем-концентрат от трещин и сухости, для ног, 80 мл
Плотный концентрированный безводный крем для интенсивного ухода за ступнями. Оживляет и восстанавливает усталую кожу. Отлично заполняет неровности и трещинки, создавая наилучшую среду для естественной регенерации....

Цена:
309 руб



2003 Copyright © «Aroma.Peterlife.ru» Мобильная Версия v.2015 | PeterLife и компания
Ароматерапия, парфюмерия, косметика, туалетная вода, косметические фирмы
Пользовательское соглашение использование материалов сайта разрешено с активной ссылкой на сайт
  Яндекс цитирования Яндекс.Метрика